水素水 疲労回復

水素水は栄養ドリンクより体に負担がかからない

 

 

 

 

水素水はぐっすり眠れて疲労回復効果絶大!

 

最近、ちまたでよく聞く水素水。
飲んだ感じは普通のお水と変わらないのに、普通の清涼飲料水を買うより、全然高いので、はじめは嫌厭していました。

 

わたしは、よく、仕事中疲れたなあと感じたら、レッドブルとかリポビタンといった栄養ドリンク系を買って飲みます。
がしかし、あるとき、それらは心臓に負担をかけるという事実を知りました。

 

言われてみれば、飲んだ直後、気のせいかも知れませんが、心臓が飲む前に比べてドクドクしてるように感じます。
これを続けてたら、早死にしてしまうんじゃないかという恐れから、水素水も疲労回復効果があると聞いていたので、無害そうだし、ちょっと続けてみようかなと思い、積極的に水素水を買うようにしました。

 

あれ?忙しいのに疲れない!水素水オドロキの効果!!

はじめの一週間は変化に気づかなかったのですが、ふとあるとき、ものすごく忙しいのに、そんなに疲れたという感じがしなくて、サクサクと仕事をこなす自分がいることに気がつきました。
わたしの水素水の飲み方として、仕事中は常にデスクの上において水分補給もかねて、仕事の合間にちょこちょこと飲みます。
個人的な意見ですが、一度に大量に飲むより、数回にわけて少しずつ飲むほうが、より、体に浸透して疲労回復効果が高まると思います。

 

水素水を飲み始めてからとってもよく眠れて快適!

また、帰宅してからは、お酒やビールをぐいっといきたいので、そこはアルコールを優先させて、飲まなきゃいけないというストレスがかからないレベルにしました。
しかし、寝る前は必ず、コップ一杯くらい、水素水を飲むように心がけました。
結果、眠りに入るまでの時間が短くなり、ベットにはいってから、スッと眠れるようになり、かつ、その睡眠も深くて、夜中に起きることなく、気持ちよく朝を迎えられるようになりました。

 

これは、わたしもかなり驚きを受け、続けてよかったと思いました。
仕事もしっかりと睡眠がとれてるので、ミスも少なく、楽しくて、夜はぐっすり眠れるという良いサイクルが出来上がりました。
水素水は普通のお水と味、食感は一緒なので、くせがなく飲みやすいし、手軽に手に入るので続けやすいと思います。

 

 

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